Siete años en el Tíbet es la autobiografía de Heinrich Harrer, un alpinista y explorador austríaco. El libro narra sus experiencias entre 1944 y 1951, cuando, tras escapar de un campo de prisioneros británico en la India durante la Segunda Guerra Mundial, emprendió una peligrosa travesía a través del Himalaya hasta llegar a Lhasa, la capital del Tíbet.
Allí permaneció varios años, integrándose en la vida cotidiana tibetana y convirtiéndose en amigo y tutor del joven Dalái Lama. Harrer describe la cultura, la espiritualidad y las costumbres del Tíbet en un momento en que el país aún estaba prácticamente aislado del mundo exterior. El relato concluye con la invasión china de 1950, que marca el final de la independencia tibetana y obliga a Harrer a marcharse.
La obra combina aventura, choque cultural y una mirada privilegiada a un mundo que estaba a punto de cambiar para siempre.